В данной статье мы рассмотрим основные 5 советов для диабетиков во время путешествия
Многие считают конец лета и начало осени лучшим сезоном для отпусков и путешествий. Если Вы страдаете диабетом и собираетесь в отпуск, вот несколько советов, которые сделают Ваше путешествие максимально безопасным.
Планирование путешествий заранее сможет уменьшить стресс.
Эти 5 советов для диабетиков во время поездок просты в применении и имеют решающее значение для вашего здоровья.
- Проведите предварительный осмотр. Убедитесь, что ваш уровень сахара в крови A1C; Ваше кровяное давление и уровень холестерина в норме. Получите соответствующие снимки для любой страны, которую вы планируете посетить.
- Наденьте медицинский идентификатор диабета. В идеале он должен быть написан на языке той страны которую Вы посещаете. Не все говорят на вашем языке, и вам не нужны медицинские проблемы из-за недоразумений.
- Держите свои лекарства и закуски, повышающие уровень глюкозы в крови в ручной клади. Регистрация багажа, к сожалению, может принести некоторые проблемы. Не рискуйте своим лекарством от диабета, упаковывая его в свой основной багаж.
- Держите свое лекарство в оригинальной упаковке, в комплекте с аптечными этикетками. Это предотвратит недоразумения о том, почему вы носите наркотики, и если вы используете инсулин, шприцы.
- Имейте в виду изменения часовых поясов, особенно при переводе ваших часов. Помните, когда вы путешествуете на восток, ваш день становится короче; Если вы путешествуете на запад, ваш день становится длиннее. Вам может потребоваться изменить время принятия вашего лекарства.
Длительные перелеты могут нарушить циклы сна и пробуждения, вызвав джетлаг. Помните о том, что это состояние чревато изменениями уровня глюкозы в крови. Перед путешествием проконсультируйтесь с врачом о том, как сделать перелет максимально безопасным для Вашего здоровья. По прибытию на место постарайтесь хорошенько выспаться.
Путешествие не должно быть травмоопасным. Разумное отношение и немного планирования перед путешествием могут значительно облегчить поездку.
