В частности, порошкообразные пищевые добавки могут обеспечить много калорий. Но: для пищевых добавок вам нужно предоставить информацию о питании только особо выделенных питательных веществ, например, витаминов, вам не нужно предоставлять информацию о калориях. Но это не значит, что у них его нет!

Обратите особое внимание на такие термины, как мальтодекстрин или сахар, в верхней части списка ингредиентов. Не используйте непроверенные и запрещенные добавки и сомнительное спортивное питание, подробно о возможных опасностях для здоровья читайте здесь  http://forlove.com.ua/helth/13024 .

Готовые напитки, заменяющие целые приемы пищи

Целостные блюда в виде порошка для смешивания диетических коктейлей: готовые напитки или диетические смеси обещают, что вам не придется есть больше ничего. Но будь осторожен! Организму нужно больше, чем содержится в таких смесях. Если все приемы пищи должны быть заменены такими порошками, они должны иметь предупреждение «Не использовать более трех недель без консультации с врачом».

Лучше на короткое время заменить им лишь один основной прием пищи. В таком случае заменитель дает только 200-400 ккал вместо обычных 700-800 ккал, как в основном приеме пищи. Однако этот способ похудания работает только в том случае, если люди едят меньше калорий другими способами.

Многие из этих коктейлей также содержат очень много сахара. Это означает, что в некоторых случаях вы многократно превышаете рекомендации по суточному количеству сахара (максимум 25 г на диете). Искусственные ароматизаторы и искусственные подсластители в порошках не нужны для питания. Обратите внимание на этикетку — необходимо указать количество сахара. Из-за значительно большего потребления такие коктейли не являются пищевыми добавками и подлежат обычной маркировке пищевых продуктов.

Подавители аппетита

Большинство средств для подавления аппетита содержат экстракты мате или гуараны и подавляют чувство голода, одновременно стимулируя и слегка обезвоживая. Но это также и камни преткновения: то, что вы можете быстро похудеть из-за обезвоживания, не является реальной потерей жира. Эффект подавления голода длится недолго — как только вы перестанете принимать лекарство, вес быстро вернется.

Препараты с наполнителями и клетчаткой, такие как глюкоманнан из корня конжака, могут работать только в том случае, если вы пьете достаточно жидкости одновременно. В противном случае существует опасность кишечной непроходимости. Они действительно заваливают вас, но те, кто их принимает, могут привыкнуть к эффекту. Если вы перестанете принимать продукт, возможно, вы захотите съесть слишком большие порции. Некоторые из этих препаратов также содержат активные ингредиенты со слабительным или мочегонным действием, так что потеря веса возможна лишь частично.

В случае со средствами, подавляющими аппетит, эффект йо-йо неизбежен, если они не будут постепенно уменьшаться и заменяться овощами и зерновыми с высоким содержанием клетчатки. Белок также обеспечивает более длительное насыщение, но предпочтительно, чтобы он был растительного происхождения. Попробуйте бобовые, овсяные хлопья и небольшие порции орехов.

Сжигатель жира

Если метаболизм и сжигание жира должны управлять им: жиросжигатели предназначены в первую очередь для спортсменов и бодибилдеров, но также и для всех других людей, которые хотят снизить процентное содержание жира в организме. Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA) оценило обещания жиросжигателей как необоснованные с научной точки зрения. Убедительных исследований нет. Вот почему Европейский Союз не одобрил такие заявления как так называемые заявления о пользе для здоровья .

Во многих жиросжигателях смешаны экстракты различных растений. Даже если отдельные вещества не содержатся в количествах, опасных для здоровья, действие этих смесей веществ невозможно оценить, и могут возникнуть неожиданные и нежелательные эффекты. Многие из содержащихся в нем веществ могут взаимодействовать с лекарствами.

Большинство используемых веществ оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему. Чем выше доля соответствующего вещества, тем выше риск этих продуктов. Если в списке ингредиентов нет указаний на количество содержащихся активных ингредиентов, вам следует полностью воздержаться от их употребления.

Комбинация с кофеином (например, зеленый чай, мате, гуарана), как это часто бывает в продуктах с синефрином (также известный как экстракт горького апельсина, Citrus aurantium), усиливает действие многих веществ и может привести к повышению артериального давления и сердцебиение вплоть до сердечных приступов. Эфедрин (трава эфедры), который ранее часто использовался в жиросжигателях, был запрещен в Европе и США в течение нескольких лет.

Если вы думаете о внесении каких-либо изменений в жилую зону или в гостиную, переделка дивана, несомненно, является одним из самых популярных «штрихов». Менять, не выбрасывая, — это растущая тенденция в мебели, потому что это позволяет нам сократить отходы и защитить эмоциональный аспект, который часто связывает нас с предметами домашнего обихода. Итак, давайте посмотрим, как обновить диван, не покупая новый, перейдите на сайт ателье мебели и вы узнаете все подробности.

Преобразование дивана: вот когда оно того стоит

Перед тем, как переделать диван в домашних условиях, нужно будет оценить удобство. Являясь предметом мебели, который обычно широко используется, он подвержен сильному износу как по конструктивной части (пружины или планки), так и по покрытию. Это первое соображение помогает нам ответить на важный вопрос: «Стоит ли переделывать диван или удобнее его заменить?» Если вы не хотите сразу же обращаться за советом к мебельщику или обойщику, вы можете приступить к быстрому тесту , направленному на оценку качества каркаса дивана или его конструктивной части.

В диванах старшего поколения каркас обычно делается из массива дерева , а у более дешевых — из металлических труб. В обоих случаях, когда мы садимся, мы обращаем внимание на любые внутренние шумы, такие как скрип или скрип, которые могут быть «симптомами» разрушения конструкции. Точно так же мы прилагаем легкое давление и проверяем, что сильно нагруженные детали, такие как спинка и подлокотники, хорошо приварены к остальной части рамы.

Если результаты теста удовлетворительны, значит, ваш диван, каким бы устаревшим он ни был, прошел его, и вы можете приступить к планированию его переделки. Возможных вмешательств много, среди них, несомненно, изменение покрытия, которое гарантирует большее воздействие с эстетической и функциональной точки зрения.

Выбор нового цвета или нового материала для обивки дивана изменит не только его внешний вид, но и ваш образ жизни и ваши чувства. В зависимости от имеющегося бюджета, вы можете выбрать для ремонта новую обивку, или готовый диван крышку, или даже для одного из проектов своими руками.

 

 

 

 

 

Использование возобновляемых источников энергии полезно не только для окружающей среды, но и для вашего кошелька! В этой статье мы расскажем вам об этом подробнее.

Зеленая энергия — это тип энергии, который производится с использованием возобновляемых источников энергии, таких как солнце, вода и ветер, а также неископаемых видов топлива, таких как нефть или уголь. Использование этих альтернативных источников для производства электроэнергии позволяет лучше защитить окружающую среду и значительно сэкономить на счетах для тех, кто их использует.

Зеленая энергия: из каких источников она получена

Несмотря на то, что сегодня много надежных поставщиков электрической энергии по всей Украине, среди которых и компания MEGA TRADING https://megatrading.com.ua, альтернативные виды электроэнергии становятся все популярнее. ВИЭ — возобновляемые источники энергии, зеленая энергия может производиться из следующих возобновляемых источников энергии:

• Ветер: это энергия ветра, то есть энергия, генерируемая движущейся массой воздуха.
• Солнечная энергия: это энергия, производимая солнечным излучением.
• Геотермальная энергия: это энергия, вырабатываемая геологическими источниками тепла.
• Гидротермальный: тепло, присутствующее в воде озер, рек и водоносных горизонтов.
• Океаническая: также называемая морской или пелагической, это энергия, содержащаяся в различных формах в морях и океанах.
• Гидравлика: это энергия, производимая движением воды.
• Биомасса: это энергия, получаемая из материалов биологического происхождения.
• Газ: может быть получен из свалок и остатков от процессов очистки и биогаза.

Сертифицированная зеленая энергия: что это такое

Сертифицированная зеленая энергия — это электрическая энергия, происхождение которой гарантируется электронными сертификатами, называемыми гарантиями происхождения, которые подтверждают, что каким-то образом поступает из возобновляемых источников.

Если вы хотите использовать сертифицированный источник экологически чистой энергии для своего дома, вам просто нужно сделать конкретный запрос. Нет необходимости в каких-либо вмешательствах в вашу электрическую систему или ваш счетчик, и вам не нужно нести никаких затрат на активацию. Конечно, ваш поставщик энергии также предоставляет возможность выбора источника энергии из возобновляемых источников, и вам просто нужно запросить это.

 

Серия 3D заборов-ограждений – это современная и внешне привлекательная система прочных сварных панелей. Металлический забор для коттеджей от компании «Zabor24» с горизонтальными плавными изгибами, которые присутствуют на каждой из панелей. Изгибы придают ограждению не только дополнительную жесткость и прочность, но и ощущение объема, поэтому такие ограждения и классифицируются как 3D-ограждений. Ограждение для вашего загородного коттеджа «секции ЭКО» можно купить тут в интернет-магазине компании «Zabor24».

Характеристики ограждения для коттеджей

Металлический забор из «секций ЭКО» изготовлен из прочного оцинкованного прута с применением полиэфирного покрытия порошковой краской. Покраска забора производится в производственных условиях без нарушения соответствующих требований к технологическим процессам, благодаря чему прослужит долго. Стержни секции прочно приварены на каждом пересечении с основой панели.

Безопасность

Также особой отличительной чертой забора «секции ЭКО» являются металлические штыри в верхней части секции. Которые выступают в верхней части забора и оказывают дополнительную преграду для проникновения на вашу территорию, это является дополнительной защитой любого участка. Если рассматривать забор 3D со стороны эстетики, то сегодня такие заборы являются, пожалуй, самыми эстетичными и аккуратными на внешний вид.

Эстетика

Ограждения «секции ЭКО» из панелей 3D не только выглядят эстетично, но и придают самой территории ухоженный вид, не портят вид ландшафтного дизайна. Хорошо видна территория, огороженная таким забором. Легкие металлические конструкции не оказывают ощущение загромождения пространства, что нельзя сказать про каменные и деревянные заборы.

Сфера применения

Несмотря на то, что с виду, 3D-ограждения кажутся легкими и прозрачными, на самом деле это прочное сооружение, которое окажет вам не только безопасность, но и надежную защиту от проникновения на ваш участок. 3D «секции ЭКО» — довольно прочное капитальное сооружение, которое используется для ограждения складов, парков, школ, стадионов, детских площадок, теннисных кортов, парковок, супермаркетов.

Также 3D-забор из стального прутка можно использовать для обеспечения безопасности коттеджных и дачных участков, загородных домов, агрокомплексов, частных усадеб.

После некоторых взлетов и падений в следующие десятилетия накладные ресницы, безусловно, вернулись в 2000-е годы, и теперь они навсегда останутся после того, как эволюционировали в гораздо лучшую версию: индивидуальные наращивания.

В отличие от прошлых лет, когда дизайн был довольно ограничен по размеру, длине, плотности и материалу, сегодня для наращивания ресниц доступно огромное количество вариантов. Сегодня все для бровей и ресниц можно купить в интернет-магазине Naomi.

Это означает, что существует множество вариантов, не требующих жестокого обращения, сделанных из синтетического шелка высшего сорта для легкого и тонкого легкого объема с прочным завитком. Несмотря на то, что не все женщины являются поклонниками ресниц, нельзя отрицать их преимущества.

Удобство

В наши дни, когда у нас мало времени, не все из нас могут позволить себе проводить слишком много времени перед зеркалом, нанося тушь каждое утро. Кроме того, когда вы спешите, скорее всего, вы будете разочарованы тем, что чаще всего создаете комковатый и грязный беспорядок.

Что ж, с помощью наращивания ресниц вы можете избежать всей этой драмы и по-прежнему выглядеть наилучшим образом, и вы можете держать их столько, сколько нужно для роста ваших собственных ресниц — до шести недель с небольшим уходом.

Кроме того, по сравнению с накладными ресницами, вы не рискуете размазать клей до такой степени, что испортите весь макияж — они индивидуальны и прикрепляются к естественным ресницам без необходимости использования слишком большого количества клея.

 

Хорошо продуманный гардероб легче убран и позволяет найти вещи без хлопот. Закажите шкаф-купе по индивидуальному заказу и сделайте удобный гардероб под свои потребности https://stim.kiev.ua/shkafy/shkafy-kupe/.

Общайтесь хорошо с вашим дизайнером гардероба, так что он или она понимает, как вы используете ваш кабинет. Например, так как вы тянется к пижаме и нижнее белье каждый день, положить их в место, которое легко доступны.

Правило большого пальца в эргономичном дизайне гардероба заключается в том, чтобы разместить наиболее часто используемые предметы на уровне глаз, и менее используемые из них в нижней части. Наконец, положите ваши наименее используемые предметы на самых высоких полках.

Рекомендуется иметь полки не менее 30 см (12 дюйма) в ширину и 35 см (14 дюйма) глубоко, так как это средний размер сложенной одежды. Этот размер позволит вам сложить одежду прямо на вершину без необходимости достижения к спине.

Комплектация открытыми стеллажами и ящиками

Drawers вообще добавляют больше цен к вашему встроенному шкафу из-за экстренных материалов и установки необходимой для бегунов ящика, фронтов ящика, и ручек.

Мало того, что ящики добавить к стоимости встроенного гардероба, они также ограничивают пространство для хранения в вашем кабинете.

Тем не менее, ящики полезны на более низких уровнях, так как вы можете вытащить их и посмотреть вниз в них, вместо того, чтобы наклоняться и заглядывать глубоко в открытую полку.

Не хотите создавать постоянные ящики? Вместо этого используйте ящики для хранения данных или корзины. Вы можете получить меньшие коробки для ювелирных изделий и большие для нижнего белья и носков.

Такие аксессуары позволяют больше места и гибкости в вашем гардеробе. Когда вам нужно больше места в открытых полках, просто удалите эти ящики для хранения или корзины и поместите их в другом месте.

Все мы видели это зрелище. Вы просыпаетесь холодным зимним утром, открываете шторы, и вместо ясного вида на улицу вы сталкиваетесь с окнами, залитыми каплями воды.  Конденсация на окнах может показаться небольшой проблемой, но в дальнейшем это может привести к более серьезным проблемам.

Закажите окна у надежного подрядчика Днепровской компании Oknavik, подробную информацию смотрите на сайте компании Oknavik https://oknavik.dp.ua/window/plastic-windows/. Основное направление работы компании — продажа и установка металлопластиковых окон. Компания работает с немецким профилем Salamander (немецкое качество, прекрасный глянец, чистый белый цвет) и более бюджетным профилем Openteck (качественный украинский производитель), так сказать, на разный вкус и кошелек.

При заказе окон клиент может выбрать дополнительные услуги:
— заказать отделку откосов пластиковыми сендвич-панелями
— заказать вместо стандартных немецкие, дорого выглядящие, не царапающиеся подоконники Данке.

Что вызывает конденсацию на окнах

Каждый день мы дышим более 15 000 раз, и именно это дыхание составляет большую часть конденсата, который вы видите утром на окнах.

Количество водяного пара в нашем дыхании наиболее очевидно в холодный день — когда вы выдыхаете нечто, похожее на облака пара. Причина, по которой вы можете видеть пар в холодный день, заключается в том, что температура воздуха достаточно низкая, чтобы вода в вашем дыхании могла конденсироваться, однако этот пар всегда присутствует — даже в жаркий день. Вы можете проверить это, выдохнув один раз на оконное стекло, и вы увидите, что водяной пар конденсируется почти мгновенно.

Во время сна ваше дыхание замедляется, но концентрация воды в вашем дыхании не меняется, и в холодную ночь, когда этот влажный воздух соприкасается с холодным стеклом ваших окон, он конденсируется, образуя бусинки вода, которую вы увидите утром. Если вы спите 8 часов, вы будете дышать тысячи раз, и хотя не каждая капля воды, которую вы производите, попадет на стекло, достаточно, чтобы вызвать скопление.

Какие проблемы с оконным конденсатом

Как и все виды конденсата, если не воздействовать на оконный конденсат, он может стать влажным. Если позволить влаге стекать на подоконники и оседать, она может образовывать небольшие лужи с водой, которые в конечном итоге впитаются в окружающие стены и дерево, вызывая влажные пятна и гниение.

Сырость — это проблема в доме, но особенно в спальне. Влажность может привести к росту опасной черной плесени, которая может повлиять на ваше здоровье и вызвать серьезные аллергические реакции.

Борьба с конденсацией окон

Первый шаг к избавлению от конденсата на ваших окнах прост — вытирайте их каждое утро, чтобы вода не осела. 

Мытье окон каждое утро может быть непростой задачей, но это важно для предотвращения попадания влаги . Но важно помнить, что это не постоянное решение. Если вы действительно хотите предотвратить конденсацию на окнах и защитить свой дом от сырости, важно подумать о способах снижения влажности воздуха.

Одна из причин, по которой в наших спальнях по ночам скапливается влажный воздух, заключается в том, что по вечерам поток воздуха меньше. Зимой мы обычно закрываем окна на всю ночь, и, если люди не перемещаются в доме, воздух может успокоиться, поэтому он с большей вероятностью соприкоснется с холодными поверхностями, где он конденсируется.

Единственное решение проблемы конденсации на окнах — это установка в вашем доме системы вентиляции, которая работает днем ​​и ночью, чтобы воздух циркулировал. Современные системы вентиляции с положительным входом работают за счет притока свежего отфильтрованного воздуха в ваш дом извне, чтобы заменить влажный воздух. Это снижает общую влажность, а поскольку воздух постоянно движется, у него больше нет шансов вызвать конденсацию.

Важность выбора светильников, сочетающих функциональность и стиль

Дом — это одна из тех сред, в которых мы проводим больше всего времени, и люди всегда стараются создать комфортные и приятные пространства, чтобы обеспечить хорошее качество жизни. Среди элементов, которым все больше внимания уделяется, — окна и двери. Если ваш дом требует новые окна, металлопластиковые окна от производителя киев можно заказать на сайте надежного производителя окон.

Их можно считать первым элементом, который создает стиль дома, основываясь на выборе моделей, вы можете иметь современный или классический вид дома, все больше и больше людей выбирают винтажные или потертые тенденции.

Какой бы стиль вы ни искали для своего дома, никто не хочет отказываться от безопасности и энергоэффективности. Если раньше сочетать эстетику, безопасность и теплоизоляцию было довольно сложно, то сегодня с современными технологиями оконного строительства и противовзломными окнами все становится проще и, наконец, не нужно ни от чего отказываться. Конечно, высокая производительность и безопасность также могут требоваться в офисах и коммерческих помещениях, и даже в этих случаях есть много новшеств.

Светильники, двери и окна сегодня легко настраиваются, например, большинство людей решают установить москитные сетки одновременно, это важно, потому что они позволяют удерживать комаров, мух, различных насекомых, а также пыльцу и пыль на улице.

Доступно несколько моделей, например, с горизонтальным скольжением, в этом случае предпочтительнее выбрать напольную направляющую или вертикально-раздвижную. Рольставни можно выбрать для регулировки света и безопасности., в этом случае контейнеры нового поколения изолированы и, следовательно, предотвращают рассеивание тепла и менее навязчивы также с эстетической точки зрения.

В качестве альтернативы вы можете выбрать жалюзи, также доступные в бронированной версии, и защитные решетки, которые обычно предпочитаются на нижних этажах. жалюзи могут быть с ручным механизмом или самые современные иметь моторизованный механизм, который позволяет избежать необходимости прилагать усилия для их подъема и опускания. Таким образом, каждый человек может выбрать индивидуальное решение и создать идеальные окна и двери для любых нужд.