Как выбрать самый полезный шоколад

 

sladkoe konfety shokolad korobka konfet

Шоколад – восхитительное и вкусное лакомство, приготовленное из семян тропического дерева какао.  Сладкоежки потребляют около 4,5 кг шоколада ежегодно. Хотя шоколад в больших количествах может привести к увеличению веса из-за его более высокой калорийности и содержания сахара, это сладкое лакомство приносит пользу для здоровья.

Шоколад, особенно темный шоколад, содержит антиоксиданты, такие как флаваноиды и флаванолы. Шоколадные конфеты в коробках оптом к новому году можно купить в интернет магазине Millenium-trade.com.

Эти соединения связаны со снижением холестерина, предотвращением потери памяти и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Выберите самый питательный шоколад для включения в свой рацион, чтобы увеличить потребление этих полезных антиоксидантов.

Выбор питательного шоколада

Выбирайте темный шоколад. Если вы хотите выбрать питательный шоколад, лучший и самый идеальный вид шоколада – это темный шоколад. Он может быть немного более горьким, но имеет наибольшую питательную ценность.

  • Для большинства темных конфет указан процент на коробке или полоске. Вы можете увидеть «75% темного шоколада» или «65% какао» или что-то подобное. Процент относится к общему количеству шоколада (ингредиентов, содержащих антиоксидант) в плитке.
  • Как правило, чем выше указанный процент, тем меньше сахара и других ингредиентов. Это также означает, что шоколад будет иметь более горький и насыщенный вкус.
  • Производители шоколада могут производить большое количество темных шоколадных конфет. Если вы покупаете несладкий шоколад, он будет содержать 85-99% какао. Если вы покупаете горько-сладкий шоколад, он будет содержать 34-84% какао. Наконец, если вы покупаете полусладкий шоколад, он обычно содержит от 15 до 34% какао.

Попробуйте несладкий какао-порошок. Хотя какао-порошок – это не то, что вы едите в одиночку, это отличный источник антиоксидантов. Включите его в рецепты и напитки, чтобы получить пользу.

  • Какао-порошок производится из какао-бобов. Однако он не содержит какао-масла или добавленного сахара.
  • Какао-порошок обычно содержит около 88-96% шоколада, что делает его отличным источником антиоксидантов.
  • Попробуйте какао-порошок в выпечке, в составе растираний и смесей специй для стейков или приготовьте домашний горячий шоколад.
  • Избегайте голландского обработанного какао-порошка. Дополнительная обработка этого какао-порошка, необходимая для его нейтрализации для выпечки, также удаляет полезные антиоксиданты.

 

Система высшего образования

vysshaya shkola v amerike scaled 1
Современная система высшего образования основана на Болонском процессе и включает такие уровни образования, как бакалавриат, специалист, магистратура, аспирантура, клиническая интернатура и т. д.

Степень бакалавра

Это полный курс высшего образования. Лица, получившие образование, эквивалентное российскому общему среднему или среднему профессиональному образованию, могут поступить на бакалавриат.

Четырехлетний курс предусматривает общую подготовку по фундаментальным предметам. По окончании программы студенты защищают диссертацию. В случае успеха им выдается сертификат степени бакалавра. Сертификат дает право работать по специальности или продолжить учебу в магистратуре.

Степень специалиста

В отличие от бакалавриата, программы для специалистов больше ориентированы на практическую работу в выбранной отрасли. Эти программы предлагаются лицам, имеющим образование, эквивалентное российскому общему среднему или среднему профессиональному образованию. Курс рассчитан на 5 лет.

По результатам экзаменов и защиты дипломных работ студенты получают сертификат специалиста с указанием квалификации (например, «Астроном», «Учитель», «Специалист по информационной безопасности» и т. д.). Выпускники могут работать в промышленности или продолжить обучение в аспирантуре или магистратуре.

Степень магистра

Этот курс позволяет углубить специализацию в выбранной студентом области. Абитуриенты со степенью бакалавра или специалиста могут поступать на курсы магистратуры, магистратура в Европе имеет похожую структуру. Два года студенты проходят специальную подготовку к исследовательской работе, поступить в магистратуру можно, конечно, имея уже высшее образование со степенью бакалавриат.

После защиты диссертации присваивается сертификат магистра с присвоением квалификации магистра. Выпускники магистерских программ могут работать в промышленности или продолжить обучение в аспирантуре.