Существует стереотип, что появление склероза непременно связано с проблемой старения, но это заблуждение. Снижение памяти не зависит от возраста, и столкнуться с этой проблемой может каждый.
Если вы заметили явные нарушения в когнитивной сфере вашего организма, то нужно срочно обратиться к врачу. К тревожным признакам относятся:
• Снижение памяти
• Рассеянность
• Тревожность
• Постоянная усталость
• Повышенная сонливость
• Отсутствие аппетита
• Потеря интереса к окружающим и происходящему
• Желание оставаться в изоляции
У многих пожилых людей наблюдаются проблемы с концентрацией внимания и запоминанием новой информации. С возрастом организм становится слабее, что сказывается на работе его систем, в том числе и нервной системы, которая отвечает за состояние памяти. Однако подобные проблемы могут появиться и в молодом возрасте, в основном из-за нарушений нервных процессов или полученной травмы мозга. Регулярные стрессы и перенапряжение также несут негативное влияние.
Специалисты-неврологи утверждают, что утрата нормального функционирования процессов памяти может быть вызвана нарушенным режимом сна или депрессией.
Чтобы предотвратить возможные расстройства уделите внимание здоровому образу жизни: сбалансируйте питание, высыпайтесь, займитесь спортом.
Откажитесь от потребления алкоголя и никотина.