Существует стереотип, что появление склероза непременно связано с проблемой старения, но это заблуждение. Снижение памяти не зависит от возраста, и столкнуться с этой проблемой может каждый.

Если вы заметили явные нарушения в когнитивной сфере вашего организма, то нужно срочно обратиться к врачу. К тревожным признакам относятся:

• Снижение памяти

• Рассеянность

• Тревожность

• Постоянная усталость

• Повышенная сонливость

• Отсутствие аппетита

• Потеря интереса к окружающим и происходящему

• Желание оставаться в изоляции

У многих пожилых людей наблюдаются проблемы с концентрацией внимания и запоминанием новой информации. С возрастом организм становится слабее, что сказывается на работе его систем, в том числе и нервной системы, которая отвечает за состояние памяти. Однако подобные проблемы могут появиться и в молодом возрасте, в основном из-за нарушений нервных процессов или полученной травмы мозга. Регулярные стрессы и перенапряжение также несут негативное влияние.

Специалисты-неврологи утверждают, что утрата нормального функционирования процессов памяти может быть вызвана нарушенным режимом сна или депрессией.

Чтобы предотвратить возможные расстройства уделите внимание здоровому образу жизни: сбалансируйте питание, высыпайтесь, займитесь спортом.

Откажитесь от потребления алкоголя и никотина.