Архив рубрики: ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ

Красота и здоровье, медицина, дети, личная жизнь

Детский сколиоз

05438

Сколиоз занимает одно из первых мест по списку детских заболеваний. В основном данное заболевание начинает развиваться с 5 лет, а по окончанию школы у половины детей уже имеются существенные нарушения в этой области. Недуг усложняет работу внутренних органов, ведь искривление позвоночника влияет на их место расположения в организме.

Что делать для предотвращения заболевания сколиозом

Следить за здоровьем ребенка нужно с самого раннего возраста. Нагрузка на опорно-двигательный аппарат должна быть распределена правильным образом. Когда малыш начинает предпринимать попытки для того, чтобы самостоятельно сесть, он должен сам справиться с поставленной задачей, без вашего вмешательства. Носить ребенка на руках можно, но при этом постоянно чередовать руки. Это относится и к прогулкам, держите его сначала за правую руку, а потом за левую. Не забывайте о постоянной смене позиции.

009878

В детской кроватке постелите ортопедический матрас. Соблюдайте режим прогулок. Свежий воздух необходим круглый год, иначе в организме ребенка будет дефицит витамина D, что приводит к рахиту.

С возрастом понадобиться удобная мебель, которая будет соответствовать телосложению малыша. Следите сами и приучайте свое чадо, что нужно контролировать осанку. Чтобы она правильно развивалась, и не было предрасположенности заболеть сколиозом, уделите внимание развитию мышц. Для этого прекрасно подойдет спорт и бытовая активность. Ежедневный минимум 4 часа (физические упражнения плюс домашние дела). Поэтому закладывайте в ребенка принципы здорового образа жизни. Зарядка по утрам, активная деятельность, спортивное хобби и много прочего, сможет не только уберечь от сколиоза, но и от других нежелательных заболеваний.

960054

Меню при сколиозе

Значительной частью профилактики является питание. Обязательно должны присутствовать молочная продукция, рыба, фрукты и овощи. Они дают организму необходимый естественный кальций.

009596

Придерживаясь всего нескольких советов, вашему ребенку не будет страшен даже сколиоз.

Уход за стареющей кожей

00975

Рано или поздно все мы начинаем стареть, так уж задумано природой. Остановить или избежать данного факта, никому еще не удавалось. На шестом десятке особенно заметно, что организм ослаблен: кожа покрывается морщинами, волосяной покров стает реже. К сожалению, это видим не только мы, но и окружающие. Читать далее Уход за стареющей кожей

Женщина в бане: секреты красоты и молодости

 

Сегодня мы поговорим о походах в баню и как провести время, получив максимум пользы и удовольствия.

Самый пик посещения всеми любимого места, под названием «баня», припадает на новогодние праздники, однако истинные ценители умеют полезно отдыхать на протяжении всего года. Обитатели банного царства, прекрасно знают, что местные процедуры позволяют не только приятно провести время, но и значительно оздоровиться. Читать далее Женщина в бане: секреты красоты и молодости

Выбираем брекеты, учитывая свои особенности

001

Одним из главных украшений человека является его улыбка. Вполне логично, что ее красота зависит от состояния зубов. К их искривлению может привести неправильный уход, пренебрежение регулярной санации, наследственность. Неправильно сформированный прикус влечет за собой проблемы со здоровьем, ведь пища требует тщательной механической переработки, а он не может справиться со своей работой на должном уровне. Нагрузка на челюсти значительно увеличивается, что вызывает разные заболевания. Установка брекетов в данном случае несет скорее лечебный характер, нежели эстетический. Читать далее Выбираем брекеты, учитывая свои особенности

Осложнения после родов

0074

Явление послеродовых осложнений довольно редкое, однако имеет место. Поэтому каждая молодая мама обязана позаботиться о своем здоровье, выполняя все рекомендации доктора, а также проходя профилактические осмотры. Соблюдение этих простых правил снижает риск возникновения послеродовых осложнений. Тем не менее, если организм очень ослаблен, что может проявиться через хроническое заболевание женщины, или заражение какой-либо инфекцией, то высока вероятность столкновения с данной проблемой. Читать далее Осложнения после родов

Делаем пятки гладкими, как у младенца

726736

Нашим стопам необходим такой же уход, как лицу или рукам. Что может быть хуже, чем ужасающая грубая кожа ног, полная мозолей и трещин? Не у каждой женщины есть возможность и время посещать салоны красоты, поэтому мы разберемся, как своими силами вернуть привлекательность ножек. Читать далее Делаем пятки гладкими, как у младенца

Диета на основе льняного масла

9797996885785

Поклонники здорового образа жизни давно мечтают найти природное средство, помогающее похудеть, без нанесения вреда здоровью. Читать далее Диета на основе льняного масла