Йододефицит

Йододефицит

Главной причиной недостатка йода является недостаточное поступление микроэлемента с продуктами питания, в частности уменьшение в рационе морепродуктов. Поэтому очень важно следить за тем, что вы употребляете в пищу и стараться соблюдать правильное питание Кроме этого, негативно на организм влияет отсутствие профилактики йода и прием лекарственных средств, которые препятствуют усвоению элемента.
Суточная норма йода для взрослых и детей после 11 лет – 120-150 мкг. Для женщин в период беременности и лактации – 170-200 мкг.
Полезные свойства йода
1. Участвует в обмене углеводов, стимулирует синтез белка.
2. Обеспечивает нормальную репродуктивную функцию у женщин.
3. Улучшает работу иммунной системы, умственную деятельность.
4. Участвует в формировании мозга во время развития плода.
Признаки недостатка:
1. Недостаточное количество гормонов щитовидной железы (гипотиреоз).
2. Ломкость ногтей, сухие волосы.
3. Повышенная утомляемость, снижение работоспособности.
Стоит заметить, что быстрая утомляемость, упадок сил характерны для людей с низким артериальным давлением.
4. Нарушения концентрации внимания, плохая память.
5. Замедление полового развития.
6. Повышенное содержание холестерина и увеличение веса.
7. Возникновения дефектов развития плода во время беременности.
Профилактика:
1. Йодированная соль.
Хранить ее лучше в темном месте, в плотно закрытой емкости не дольше, чем 6 месяцев. Йодированную соль в пищу добавляют только тогда, когда блюдо уже готово.
2. Правильное и сбалансированное питание.
3. Употребление продуктов с высоким содержанием йода: морской рыбы, морской капусты, креветок, кальмаров, мидий, мяса говядины, свинины, яиц, кефира, баклажанов, спаржи, свеклы, картофеля, моркови, хурмы, ананасов, бананов, винограда.
4. Если есть проблемы с щитовидной железой, необходимо регулярно сдавать анализы на гормоны и консультироваться с эндокринологом.
Употребляйте каждый день полезную пищу и вносите разнообразие в свой рацион.

AdSense — заработать на сайте

Так вот, дорогие мои читатели…как то раз я тоже решил попробовать заработать таким способом(хотя скажу честно пришёл к этому не сразу), найдя работу на сайте https://prommu.com/. На нашем сайте по поиску вакансий вы всегда найдете всё, что касается поиска подходящей вам работы. Разместите свое резюме в  базе данных нашего сайта — и это намного облегчит поиски вакансий, не выходя из дома. База данных нашего сайта обновляется ежедневно. На нашем сайте вы всегда сможете найти вакансии, которые подходят именно вам.

Во первых меня отпугнули рассказы других веб мастеров,которые жаловались,что их аккаунты были забанены Google несправедливо,что они ничего не нарушали и соблюдали все правила по размещению рекламы от Google на своём ресурсе(сайте,блоге)-вот как раз это то меня и отпугивало,так как я твёрдо решил с самого начала действовать честно, всегда и во всём!!!После этой моей фразы,многие веб мастера наверняка усмехнутся,и они будут правы!!!К моему большому и великому сожалению,честные методы раскрутки Вашего блога-процесс довольно кропотливый и трудоёмкий,к тому же сильно затягивается по времени,а особенно когда очень сильная потребность в деньгах,это просто-швах!!!Являясь человеком очень нетерпеливым,я был очень огорчён сим фактом,и тут я вспомнил про рекламу от известного поисковика,в который кстати принимают сайты(блоги)даже с нулевой посещаемостью,и подумал-а чем чёрт не шутит?Попытка не пытка!!!Итак я зашёл на их страницу через поисковик и увидел форму для выбора блоков.

Ну дальше проще(кто имеет голову и руки откуда надо торчащие,да разберётся).Выбираете и пишете в соответствующем поле название своей компании,выбираете размер рекламных блоков и выбираете стиль рекламного блока(подходящий Вашему сайту(блогу).

Создали название компании,добавили свой сайт,выбрали подходящий рекламный стиль-далее Вам предложат скопировать полученный в конце настроек Вашего рекламного канала,код,для вставки его на Вашем блоге,вставляете и всё,ждёте когда пользователи начнут кликать по объявлениям,а на Ваш счёт в аккаунте начнут капать денежки.Вот такая нехитрая схема по добавлению рекламного блока от Google на свой блог.Удачи Вам в заработке!!!

P.S Совсем забыл упомянуть про ещё один инструмент заработка на своём блоге-это пользовательский поиск от Googe, то есть посетитель заходит на Ваш блог,ищет что то,не находит или находит,и хочет уйти,что бы поискать ещё какую либо информацию через поисковик,но…тут он замечает что у Вас на блоге стоит строка поиска от Google,он вводит туда какой-нибудь запрос и попадает на те сайты которые пишут об этом запросе…

Результат:Вы получаете за это денежку,а довольный посетитель находит то, что он искал,все довольны!

Отдых на территории России. Обзор популярных курортов

Отдых на территории России. Обзор популярных курортов

С наступлением летних дней хочется погреться на солнышке и съездить на море. И совсем не обязательно ехать заграницу, большой выбор таких курортов есть и в России. Отдохнуть можно на Чёрном, Балтийском, Азовском морях. Черноморское побережье известно своей красивой природой, водопадами, минеральными водами, скалами.

Казань, отличное место для отдыха с детьми, где много детских площадок, горок. Так же для молодёжи, увлекающейся спортом, лучшего места не найти. Очень много создано в этом городе для спорта. Весь город окутан экзотическими растениями. Чистый воздух, прекрасные отели, также вы можете заказать индивидуальные экскурсии по Казани от Тукзн

Анапа для тех, кто любит мягкий климат. Здесь хорошо учиться плавать, заниматься дайвингом. Геленджик, своеобразный санаторий для тех, кто хочет подлечить заболевания дыхательной системы, сердечно-сосудистые, опорно-двигательного аппарата. Имеются недорогие рестораны, где можно отведать блюда из свежей рыбы.

Туапсе привлекает туристов своей разнообразностью. Отдыхающим предлагаются развлечения на любой вкус (дайвинг, полёты с парашютом, экскурсии, походы в музеи).

Отдых на Азовском море идеально подходит для семей с детьми. Умеренный климат, песчаные берега, красивая природа. Отдых там недорогой, но приятный и запоминающийся.

Ейск имеет несколько пляжей. Есть неглубокий, специально предназначенный для детей. Так же для маленьких туристов много интересных мероприятий. Походы в зоопарк, дельфинарий, океанариум, парки, не оставят равнодушным никого.

Посёлок Пересыпь с солёным озером, красивой долиной и мелкой глубиной моря подойдёт для тех, кто любит отдыхать дикарями.

Станица Голубицкая — небольшой посёлок. Дети могут покупаться на мелководье, взрослые принять грязевые ванны. Отдыхающим там предлагается посетить аквапарк, дельфинарий, парусную школу.

Балтийское море с особым климатом для тех, кто не переносит жару и не любит многолюдные пляжи.

Светлогорск — тихий, спокойный город. Имеются различные клубы, гостиницы, доступные для любого кошелька. Стоит посетить этот город ради его уникальной растительности и минеральной воды.

Зеленоградск, небольшой город с хорошим пляжем, маленькими магазинами и кафе, но с хорошими отелями. Отдых там на любителя.
Россия предоставляет большой выбор мест для пляжного отдыха, на любой вкус и достаток.

Ресторанная еда – жемчужина доставки

Ресторанная еда – жемчужина доставки

Суши и пицца — рынок доставки этих блюд хорошо раскручен. Еда доставка Минск из ресторана непаханое поле возможностей для предприимчивых людей.
На приготовление обеда или ужина приходится уйма времени. Для того чтобы красиво накрыть стол и при этом угодить всем гостям, хозяйкам приходится проявлять чудеса изворотливости. Ведь за одним столом могут находиться и маленький ребенок-сладкоежка, и пожилая леди, которая признает только классическую овсянку. Услуга доставка еды из ресторана — это компромисс для всех случаев жизни.
Спешите застолбить территорию бизнеса. Не ждите больших инвесторов и толстосумов из глобальных корпораций.
Помните залог успеха — скорость вашего сервиса и качество его организации. Сумейте отучить людей традиционно организовывать застолья. Интернет магазины преобразовали шопинг, интернет заказы перестроят доставку. Она стала абсолютно прозрачной. В сети видны все этап продвижения заказа. Приготовление – упаковка – доставка. Представим основные черты работы этого бизнеса.
• Выбирайте рестораны с качественным приготовлением пищи расположение которых должно равномерно покрывать весь город.
• Время доставки сделайте минимальным. К каждому ресторану «привяжите» живущих неподалеку курьеров.
• Обеспечьте возможность отслеживания продвижения курьера з заказом через интернет.
• Исключите наличие минимального заказа. Если предложат привезти стакан воды, постарайтесь его доставить вовремя.
• Сделайте доставку бесплатной. Оплату ваших услуг закрепите договорами с ресторанами.
• Предусмотрите расчет банковскими картами с безналичной оплатой.
Случается, что юбилей совпал с рабочим днем. В этом случае вам предстоит весь день принимать поздравления и подарки. Но долг платежом красен. Чтобы отблагодарить тех, кто был к вам внимателен, имеет смысл отметиться в офисе хотя бы элегантным фуршетом. Вкусные блюда, заказанные с доставкой из ресторана, обеспечит вам репутацию внимательного и щедрого коллеги.

Зарабатываем в интернете

Зарабатываем в интернете. Топ 3 способа.

Почти каждый мечтает иметь дополнительный заработок, или работать на дому. Именно поэтому мы решили для вас создать, топ 3 самых простых и реально рабочих способа, которые помогут вам в ваших желаниях. Давайте начнем.

1. Биржи http://crypto-mining.ru/luchshie-birzhi-kriptovalyut-spisok-bitkoin-birzh.html

Это самый простой и реально рабочий способ. Сейчас много есть сайтов, которые позволяют практически делать деньги из воздуха. Все что вам нужно грамотное правописание и желание работать. Рекомендуем вам попробовать свои силы на сайтах Адвего, Текст Сейл, ТХТ. На первом сайте рекомендуем начать с рекламы, на втором пробуйте писать текста.

2. Услуга за доставку вещей.

Мы с вами не будем рассматривать Али Экспресс, давайте нацелимся на США и Европу. За частую вещи, которые везутся с этих стран, имеют просто бешеную, стоимость, в то время как в США и Европе это стоит копейки! Все что вам нужно это найти сайт по доставке вещей (ищите крупные груз перевозочные компании, которые работают по всему миру). Заказывайте вещи, рекомендуйте своим знакомым, дайте рекламу в инете и в скором времени из каждого заказа вы будете получить 5-10%. Так же можно ходовые вещи (обувь, зимние курточки) продавать по объявлениям.

3. Контент на ютубе

Вы молодая мама, у вас есть ребенок, который любит смотреть мультике? Тогда у вас есть все шансы начать зарабатывать этим деньги. За последнее время блогинг очень сильно развился и детский, контент стоит на первом месте. В нем есть огромная удача выстрелить. Почему? Потому что, смотрят такие мультики в основном дети. Чтобы привлечь внимание детей, достаточно сделать красивую картинку, в остальном делаете обзор на игру, со своими комментариями и комментариями своего ребенка. Убиваете сразу 2х зайцев – есть чем заняться вам и вашему ребенку и велика вероятность попасть , на большой экран с тысячной аудиторией.

Посмотрите каналы Мистера Макса и ему похожих, вы все поймете.

Шугаринг: техника, преимущества, противопоказания

Шугаринг — это депиляция сахарной пастой. Процедура начинает интересовать все больше и больше девушек, которые стремятся на долгий срок избавиться от волос на ногах, руках, лице. Депиляцию сахарной пастой можно проводить не только на ногах и на руках, но и на нежной зоне бикини и даже на лице. В настоящее время эта процедура популярна не только у девушек, но и мужчин, которые стремятся избавиться от лишней «растительности».

Шугаринг: техника, преимущества, противопоказания

Техника шугаринга

При такой депиляции необходимо соблюдать некоторые нюансы. В первую очередь необходима подготовка кожи к процедуре. Женский портал http://woman-top.ru сообщает, подготовка заключается в том, что за два дня до шугаринга необходимо произвести пиллинг кожи скрабом. Сама процедура проводится следующим образом: на участок кожи шарик пасты, которая раскатывается по участку тела против роста волос. Далее необходимо нанесенную пасту слегла прижать и удалить против роста волос.

При депиляции зоны бикини необходимо за час нанести на зону депиляции местноанестезирующий крем, а за полчаса до начала процедуры выпить обезболивающий препарат. Депиляцию зоны бикини лучше всего проводить после 13-00, но не позднее 15-00, так как в этот период времени не так остро чувствуется боль. Для снижения боли можно протереть участок кожи кусочком льда. После завершения данной процедуры на кожу необходимо нанести охлаждающий гель.

Основные преимущества депиляции сахарной пастой перед воском

Основное преимущество шугаринга состоит в том, что первую процедуру возможно проводить при минимальном росте волос, тогда как для депиляции воском длина волос желательна не менее 5 мм. Соответственно при шугаринге возможно удалить самые мелкие волоски. Второе преимущество в том, что шугаринг менее болезнен, так как удаление происходит по росту волос. Третьим преимуществом является то, что сахарную пасту легко удалить с помощью теплой воды.

Противопоказания к шугарингу

Шугаринг противопоказан при наличии на коже высыпаний различных типов, например, при герпесе, дерматите, псориазе и т.п., при ожогах и не заживших рубцах, варикозной болезни.

Как приготовить сахарную пасту для шугаринга

В емкости необходимо смешать следующие ингредиенты: 10 ст. л. сахара, 4 ст.л. воды и сок половины лимона. При отсутствии лимона его можно заменить на 0,5 ч.л. лимонной кислоты. Далее емкость необходимо поставить на слабый огонь. Смесь необходимо регулярно помешивать, чтобы сахар не пригорел. Готовая смесь должна приобрести карамельный оттенок. Общее время приготовления около 7 минут. После того как смесь снята с огня, ее необходимо отсудить до комнатной температуры и попробовать скатать в шарик. Если это удается сделать, то паста готова, если шарик не удается скатать, так как смесь прилипает к рукам, то стоит вернуть емкость со смесью на огонь и еще некоторое время проварить.

Готовый набор для шугаринга можно приобрести в интернете, в таком случае не придется тратить время на приготовление пасты. Цена за готовую пасту колеблется в пределах 600 р. за 280-граммовую баночку.

Процедуру шугаринга можно провести в салоне. В салоне процедура проводится квалифицированными мастерами, которые владеют всеми тонкостями шугаринга и помогут провести процедуру максимально комфортно. Однако такая процедура в салоне гораздо затратна, чем проведение шугаринга в домашних условиях.

Вся правда о смартфонах фирмы Samsung

Компания Samsung – один из лидеров современного рынка мобильных телефонов. Выпускаемые ею смартфоны достойно конкурируют с продукцией, производимой компанией Apple, а также другими авторитетными изготовителями – HTC, LG, Motorola и пр.

О компании Samsung

2Самсунг – это авторитетная южнокорейская группа компаний, выпускающих различные электронные приборы – ноутбуки, смартфоны, аудиотехнику, планшеты, телевизоры и пр. Основана она была в Корее в 1930-х годах. На рынке мобильных устройств этот южнокорейский производитель присутствует с самого начала его создания. За это время модельный ряд мобильных телефонов Самсунг пополнялся огромным количеством устройств – от простых кнопочных аппаратов, выпускавшихся на заре формирования мобильного рынка, до новейших смартфонов с огромными цветными дисплеями, идеальной связью, качественными фотокамерами и массой инновационных функций.

Какую модель выбрать

Современным пользователям Самсунг предлагает огромное количество моделей мобильных устройств, существенно различающихся своими функциями и дизайном. Эти устройства объединены в следующие серии:

  • Galaxy S;
  • Galaxy J;
  • Galaxy Note;
  • Galaxy A;

На сегодняшний день флагманским смартфоном этой компании является модель S8 / S8+. Это инновационное, высокопроизводительное мобильное устройство с ярким изогнутым экраном, отличной фронтальной камерой, мощным процессором и расширенными возможностями. Большой популярностью пользуются и модели из серии Galaxy Note. Каждое такое устройство снабжено уникальным пером S Pen, облегчающим рукописный ввод.

Где купить

Любую понравившуюся модель телефона Samsung вы можете приобрести в интернет-магазине. Сделав такую покупку, вы получите официальную гарантию. Благодаря высокому качеству изготовления, ремонт Samsung телефонам требуется очень редко. Если во время гарантийного периода ваш смартфон по какой-либо причине все же выйдет из строя, вам не придется ремонтировать телефон за свой счет. Его ремонтирование будет выполнено за счет продавца либо производителя.

Полиэтиленовая плёнка. Виды. Применение

Полиэтилен – один из популярных и востребованных материалов, который свободно применяется в самых разных областях жизнедеятельности общества.
Такое широкое распространение он приобрел благодаря своим замечательным характеристикам:
· Эластичность и прочность;
· Водо-, воздухонепроницаемость;
· Многофункциональность;
· Возможность применения термической и химической сварки;
· Морозоустойчивость;
· Невысокая стоимость;

Благодаря своим качествам, полиэтиленовая плёнка широко используется:

· для бытовых нужд;
· в промышленном производстве;
· в строительных работах;
· в сельском хозяйстве,
· в сфере торговли и сервиса;

· Вид продукции определяет и сферу его применения. В соответствии с этим форматом, пленка из полиэтилена изготавливается в следующем ассортименте:

Прозрачная (обычная).
· По применению этот продукт универсален и использование такой пленки ограничивается только уместностью.

Цветная.
· Тот же самый материал, только с прибавлением специальных стабилизаторов и красителей.

Термоусадочная.
· Этот материал применяется для упаковки пищевой и непищевой продукции. В нее упаковываются хлебобулочные изделия, мясо, птица, кондитерские изделия, группа банок, бутылок и т.п.

Светостабилизированная.
· Тонкая плёнка, имеющая высокую устойчивость к влиянию ультрафиолета из-за включенных в её состав светостабилизаторах. Используется в аграрном секторе в качестве укрывного материала.

Полиэтиленовая пленка

Воздушно-пузырчатая https://atlantoff.ru/vozdushno-puzyrchataya-plenka/.
· Безупречная продукция для паковки товаров требующих повышенного внимания при транспортировке (электронное оборудование, стеклянные предметы, антиквариат и т.п.)

Стрейч https://atlantoff.ru/strejch-plenka/.
· Эта пленка обладает хорошей растяжимостью, эластичностью и прочностью. Позиционируется как упаковочный продукт широкого применения.

Техническая https://atlantoff.ru/polietilenovaya-plenka/tehnicheskaya/.
· Продукция не предназначена для взаимодействия с пищевыми продуктами.

Кроме того, полиэтиленовая пленка нашла свое применение:
· в медицинской промышленности;
· в строительстве ее используют для гидроизоляции фундаментов, кровельных покрытий, полов, подвальных и чердачных помещений. Ею накрываются строительные подмости и леса, что дает возможность производить работу во время дождя.
· в автомобильной индустрии, для тюнинга применяется эта пленка в 200 мкр. Она требуется в процессе нанесения покрытий на части автомобиля.

Как выбрать хороший водонагреватель?

Качественный нагреватель для воды позволяет вам избавиться от многочисленных проблем с коммунальными сетями. Если раньше во время сезонных отключений приходилось греть тазы чтобы просто принять душ, с водонагревателем в любое время года у вас будет достаточно нагретой жидкости для всей семьи.

Но вот, покупатель отправляется в магазин и просто теряется во всем многообразии представленной там продукции. Подобрать оптимальную модель из всего многообразия представленных непростая задача. Мы решили рассказать вам о том, на какие технические характеристики стоит обратить самое пристальное внимание.

Главные характеристики продукции

При выборе качественной модели. Нужно обратить внимание на следующие значимые технические параметры:

  • Объем. При подборе качественной модели водонагревателя, нужно понимать, сколько человек будут им пользоваться. Если выбрать неправильно, то подогретой воды на всех не хватит, и нужно будет ждать, пока подготовится следующая партия. Как правило, в ванной комнате устанавливают нагреватели объемом не менее 50 литров. И это если вы живете семьей до двух человек. Если у вас уже появились дети, потребуется модель на 80 литров. Нагреватели объемом до 120 литров полностью удовлетворяет нужды 6 человек.
  • Размеры. Бойлерная подбирается в конкретное помещение. Потому изначально нужно продумать, как и где вы будете его монтировать. Нередко купленную модель оказывается проблематично установить, потому что мешает слишком низкий потолок и другие преграды.
  • Материал внутренней обработки. В зависимости от такого типа характеристики, меняется стоимость модели. К примеру, модели со стеклокерамическим покрытием служат около восьми лет. Варианты, изготовленные из нержавеющей стали будут исправно работать более 10 лет.
  • Тип нагревательного элемента. Представлены ТЭН мокрого и сухого типа. Первый располагается внизу бака, контактирует с водой. Для второго предусмотрен отдельный бак. Отличие здесь в цене. «Сухой» ТЭН служит дольше, но стоит дороже.

Кроме того, выбирая водонагреватели в Стерлитамаке, стоит обратить внимание на их мощность, скорость нагрева и максимальную температуру жидкости.

Как и другая сантехника в Стерлитамаке, такой тип продукции предлагается во множестве, с доступными ценами и техническими характеристиками. Вы без труда сможете подобрать оптимальную модель для себя и серьезно сэкономить на этом.

2 лучших стиля для оформления маленькой ванной комнаты

Каким бы маленьким ни было помещение, его всё равно можно оформить стильно. К тому же, есть много способов визуально расширить пространство. Мы поговорим о трёх стилях, которые помогут достичь этой цели. Собственно, разговор будет идти про:

  • контемпорари;
  • минимализм.

Каждое из этих направлений в дизайне имеет своих почитателей. Кому-то нравится простота минимализма, кому-то удобство контемпорари. Мы разберёмся с особенностями каждого из этих направлений в дизайне. При этом, конечно, не забудем подкрепить наш материал фото ванных комнат в этих стилистиках. Да, речь пойдёт именно об этих помещениях, ведь многие люди забывают, что уборную тоже нужно оформлять красиво. Многие вообще не продумывают деталей, а это уже не совсем правильный подход. Важно не только подобрать практичную, надёжную сантехнику, но и выбрать добротную мебель, а ещё не забыть об аксессуарах. Поэтому мы обсудим и сам дизайн, и сориентируем вас, какую ванну лучше поставить в тот или иной интерьер, какую стоит подобрать раковину и унитаз. Не забудем и про новинки сантехники, они тоже отлично подойдут в каждый из стилей.

Контемпорари

Что означает это слово? Это значит «современный». Действительно, такой дизайн не предполагает никаких чётких рамок. Наоборот, вам даётся возможность экспериментировать. Главное, чтобы предметы интерьера, да и само оформление было комфортным, а не только стильным. Кстати, контемпорари дизайнеры придумали не только что. Стилистика начинала развиваться ещё в середине 20 века. Это своеобразный микс скандинавской стилистики и минимализма. Изначально это было скромное оформление небольших жилых помещений. Предметы интерьера массового производства – вот что было характерно для стилистики тогда и остаётся до сих пор. Сейчас, как и раньше, позволяется добавлять в интерьер изделия, в том числе и аксессуары из других стилистик. К примеру, в магазине вам может понравиться определённый аксессуар, который больше подходит для китайского оформления. Но если он вписывается по размерам и по цветовой гамме в ваш дом, почему бы не поэкспериментировать?

Давайте-ка посмотрим, что характерно для контемпорари. Это:

  • минимум предметов интерьера;
  • простота оформления;
  • использование современных материалов;
  • мебель из масс маркета;
  • все предметы – максимально функциональные;
  • прямые линии.

Вы уже увидели из всех вышеперечисленных характеристик, что это простое оформление, не требующее больших затрат. Если вы любите время от времени делать ремонт или менять обстановку, то контемпорари идеално подойдёт.

Если вам спонтанно пришла в голову какая-то идея или вы увидели красивую модульную мебель для ванной, пусть даже из масс маркета, не останавливайте себя. Контемпорари как раз и не предполагает использование элитной мебели или сантехники. Наоборот, подойдут и недорогие модели. Главное в данном случае – ваш комфорт.

Давайте перейдём к цветовой гамме, которая характерна таким помещениям. В принципе, вы всё можете увидеть на фото ванных комнат, но мы тоже уделим цветовой гамме немного внимания. Лучше всего в качестве базы подобрать нейтральный тон, который будет комфортным для всех в доме. Это может быть либо белый, либо бежевый, песочный, графитовый цвет. Но это совсем не значит, что ваш дом будет выглядеть скучно. Наоборот, сюда вы можете добавить изделия ярких цветов: зелёного, красного, синего, оранжевого. В общем, любых оттенков радуги, которые вам по душе. Вы можете подобрать аксессуары, повесить яркие полотенца таких цветов.

Какие материалы здесь используются? Это дерево, стекло, акрил, сталь, камень, лакированные материалы.

Теперь перейдём к выбору сантехники. Сюда подойдёт из сантехники ванна или душевая кабина. В данном случае вам стоит отталкиваться от размеров вашего помещения. Из какого материала может быть ванна? Мы уже упоминали, что в таком интерьере хорошо смотрятся и акрил, и сталь. Сейчас производители предлагают большой ассортимент акриловых ванн, поэтому вам легко будет сделать свой выбор. Если не хватает места, чтобы поставить изделие вдоль стены, вы можете выбрать угловую или асимметричную модель, которая решит эту проблему. Но если помещение уж совсем маленькое, тогда всё-таки лучше поставить кабинку со стальным или акриловым душевым поддоном. С точки зрения долговечности, может, и лучше было бы выбрать стальной поддон, но он более скользкий. Поэтому акриловый вариант подойдёт лучше.

Раковина может быть как встроенной, так и накладной. Хорошо будет смотреться раковина-чаша для ванной. Их обычно ставят или на столешницу, или на более широкую тумбочку. Тогда на столешнице ещё остаётся место, куда вы можете поставить аксессуары.

Осталось выбрать унитаз. Это может быть как модель компакт, так и стандартный унитаз. В дополнение вы ещё можете выбрать крышку биде, если хотите. Это новинка, которая позволяет заменить биде, если в уборной для него не хватает места.

Минимализм

Ещё более лаконичный, чем контемпорари, – стиль минимализм. Согласитесь, после напряженного рабочего дня хочется отдохнуть в приятной домашней обстановке, с уютом. Чем просторней ваше помещение, чем оно меньше загромождено разными предметами, тем приятней вам будет наслаждаться отдыхом, а не думать об уборке. Достаточно подобрать в интерьер максимально функциональную мебель, сантехнику, и ваша уборная будет соответствовать требованиям этого направления. Кстати, говоря о минимализме, вам нужно понимать: здесь не только должно быть минимальное количество предметов, но и минимум цветов, их сочетаний. Поверьте: если правильно организовать пространство, то даже самая маленькая комнатка будет выглядеть просторней и уютнее.

Давайте сразу расскажем о том, какие особенности присущи минимализму:

  • минимум предметов интерьера;
  • открытая планировка;
  • разноплановое освещение;
  • отсутствие мелких аксессуаров и декора;
  • прямые линии;
  • качественные натуральные материалы.

Давайте немного подробнее остановимся на этих особенностях. Прежде всего, вам, наверное, интересно будет узнать, почему не рекомендуют ставить мелкие аксессуары и подбирать мелкие различные узоры? В таком помещении не должно быть мелких акцентов, которые отвлекают внимание. Всё должно быть максимально крупным, удобным, а помещение должно оставаться просторным. Согласитесь, добавив много мелких аксессуаров, вы не достигнете такого эффекта. Многочисленные шампуни и баночки лучше всего спрятать в удобный шкаф или специальный пенал.

Что касается освещения, то оно играет одну из основных ролей. Благодаря правильно подобранным светильникам, их удачному расположению можно даже из маленькой уборной сделать более просторное помещение, в котором намного приятней находиться. Как же продумать освещение? Вы можете использовать вместо центрального освещения зональное. Можно повесить небольшой светильник или полоску освещения над зеркалом, осветить нишу или направить свет на душевую кабину. Выделите хотя бы две зоны, которые стоит осветить.

Каждое фото ванной комнаты, как вы можете заметить, выглядит совсем по-разному. Частично этого можно достигнуть и благодаря правильно подобранной цветовой гамме, благодаря правильной организации пространства. Какие из цветов стоит использовать? Белый цвет отлично подойдёт в качестве основы, а дополнить его вы можете или чёрным, или серым, или песочным. Третий вариант в основном используют редко. Можно использовать и насыщенные цвета, но уже в качестве акцентов. Это красный, зелёный, голубой.

Давайте переходить к выбору сантехники. Среди всей сантехники ванны занимают больше всего пространства. Стоит ли заменить её душевой кабиной? А тут опять-таки, выбор за вами. Среди ассортимента сантехники и мебели от производителя KOLO вы сможете легко выбрать самый подходящий вариант. Это может быть или более просторная душевая кабина, или более компактная ванна. Только здесь уже важно придерживаться требований минимализма. Исходя из того, что здесь в основном должны преобладать прямые линии, вам стоит подобрать или прямоугольную ванну или квадратную душевую. В принципе, ассортимент таких моделей очень широкий. Что с материалами? Это может быть как акрил, так и керамика или сталь. Конечно, практичней всего будет искусственный или натуральный камень, но такие изделия могут стоить и в 10 раз дороже обычных.

25-3

Какой стоит выбрать умывальник? Тут есть множество вариантов. Если пространства хватает, то можете поставить двойную раковину. Тогда и шкафчик под ней будет в два раза шире, и туда вы сможете спрятать всю парфюмерию. Да и два симметричных, или наоборот, асимметричных зеркала будут делать интерьер ещё привлекательней. А ещё вы можете поставить массивную прямоугольную раковину на вашу тумбочку, если вариант с двойной моделью вам не подходит. Сантехника не должна быть самой дешевой. За счёт неё интерьер должен выглядеть богато. Да вы и сами понимаете, что дешевые изделия долго не служат.

Каким должен быть унитаз? У вас есть выбор между напольной и подвесной моделью. В принципе, решать способ крепления вам. Но если уже решили ставить подвесной унитаз, то и остальная сантехника с мебелью должна быть подвесной. Сюда вы тоже можете поставить крышку биде вместо обычного биде. Практичная модель, которая пользуется всё большим спросом – это унитаз без ободка. Эта модель считается более гигиеничной и аккуратней смотрится.