Каждая женщина, стремящаяся к похудению и коррекции проблемных зон своей фигуры, знает об одном из самых эффективных средств достижения поставленной цели – обёртывании. Данная процедура наиболее результативна в комплексе с диетой и активными физическими нагрузками.
Для стимулирования потоотделения проблемные зоны оборачивают специальной плёнкой. После проведения процедуры рекомендуется наносить антицеллюлитный крем, усиливающий полученный результат.
Существует два вида обёртывания – горячее и холодное, чередуя которые достигнешь желаемого результата.
Обертывание можно проводить как в салоне, так и дома. Проведение вышеуказанной процедуры в домашних условиях несложно: вам понадобятся простые подручные средства и продукты, купленные в аптеке и супермаркете.
Выбор активных ингредиентов для данной спа – процедуры достаточно широк: мёд, глина, кофе, шоколад и т.д.
Прекрасная половина человечества отдаёт предпочтение глине, кофе и мёду.
Глиняное обертывание
Глина – продукт, который широко используют и в лечебных, и в косметических целях. Этот кладезь минеральных и органических веществ положительно влияет на внешность, улучшая состояние и тонус кожи.
Глиняное обертывание оказывает антисептическое, противовоспалительное и успокаивающее действие, имеет мощный антицеллюлитный эффект.
Данную спа – процедуру желательно проводить перед сном.
Чаще всего для обёртывания женщины используют голубую глину.
Для приготовления смеси вам нужно:
1. Смешать немного теплой воды со 100 г порошка сухой голубой глины.
2.Добавить чайную ложку корицы.
3. Смягчить полученную массу поможет чайная ложка сливок или сметаны, либо оливковое масло.
4. Добавить в данную смесь 5-10 капель апельсинового эфирного масла.
5. Для усиления антицеллюлитного эффекта к указанным ингредиентам надо добавить 2-3 ст.л.порошка сухой ламинарии,перед использованием замоченного в воде на 15-20 минут.
Технология проведения процедуры:
1. Тщательно очистите кожу.
2. Нанесите приготовленную смесь на проблемные участки массирующими движениями.
3. Накройте пленкой и утеплите пледом на 30-40 минут.
Противопоказания:
аллергия на один из ингредиентов;
беременность или кормление грудью;
сосудистые заболевания;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
онкологические или гинекологические заболевания;
варикозное расширение вен.
Медовое обертывание
Издавна мёд известен своими целебными свойствами. В состав этого уникального входит множество активных веществ. Также мёд – прекрасный биостимулятор, улучшающий обменные процессы, способствующий выведению токсинов и шлаков из организма. При комплексном использовании продукта пчеловодства с горчицей усиливается эффективность желаемого результата. Для смягчения кожи и устранения возможных раздражений используют оливковое масло.
Необходимые ингредиенты:
· 2 ст. ложки мёда (предпочтительно жидкий);
· 2 ст. ложки горчичного порошка;
· 1 ст. ложка оливкового масла.
Технология проведения процедуры:
1. К нагретому на водяной бане мёду( не более 40°С) добавить оливковое масло, затем – горчичный порошок.
2. Тщательно перемешайте все ингредиенты. После нанесения смеси на проблемные зоны, оберните их пищевой плёнкой. Для усиления потоотделения и достижения максимального эффекта укройтесь пледом или термоодеялом.
3. Длительность процедуры – 15 – 30 минут. При отличной переносимости обертывания курс состоит из 10 процедур (с интервалом через день).
Противопоказания:
· аллергия на один из ингредиентов смеси;
· гипертония;
· кожные заболевания;
· беременность или кормление грудью;
· воспалительные процессы;
· заболевания сердечно-сосудистой системы.
Кофейное обертывание
Кофеин – прекрасное тонизирующее средство. Использование данного компонента во время обертыванияусиливает процесс расщепление жиров и выводит их из организма. Для кофейного обертывания в домашних условиях можно использовать не только молотые зерна натурального заварного кофе, но и гущу, оставшуюся после его приготовления.
Смесь для кофейного обертывания готовится следующим образом:
1. 50-100 грамм молотых кофейных зерен развести теплой кипяченой водой до консистенции густой сметаны.
2. Для усиления эффективности процедуры добавьте 2 ст. ложки жидкого меда либо щепотку красного перца.
Нанеся на проблемные зоны приготовленную смесь, оберните данные участки тела пищевой пленкой и укройтесь пледом или термоодеялом. Длительность процедуры – 40- 45 минут. Курс состоит из 10 – 15 обёртываний, проводимых через один-два дня. Обязательно следите за тем, чтобы интервал между полными курсами кофейных обёртываний составлял не менее 1,5 – 2 месяца.
Противопоказания:
· аллергическая реакция, непереносимость одного из компонентов;
· сосудистые заболевания;
· варикозное расширение вен;
· беременность или кормление грудью.
Перед тем как приступить к процедурам обертываний, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.
